Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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170.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2017:
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1510 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 99.39g | Carb: 189.55g.
Breakfast: もやし, レタス, ポン酢, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, 豆腐, 牛乳, トマト. Lunch: マヨネーズ, そぼろ, トマト, サニーレタス, アボカド, ご飯. Dinner: 相模屋 サクッとおかかで食べる豆乳たっぷりおぼろ, ポン酢, ピーマン, 豆腐, レタス, もやし, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Other: 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, きゅうり. more...
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gaining 10.8 lb a week
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