Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2017:
|
2439 kcal
|
Fat: 145.85g | Prot: 103.69g | Carb: 182.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Мясновъ Лаваш Шоти, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, ВкусВилл Чурчхела, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Lunch: Семушка Чурчхела со Сливой, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Лаваш Шоти. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Лимонная Цедра, Имбирь, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Вода, Вода, Лимонный Сок. more...
|
|
2000 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|