Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2017:
|
2729 kcal
|
Fat: 163.44g | Prot: 99.89g | Carb: 200.29g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Творог с Зеленью, Сметаной и Чесноком, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Good Food Миндаль Сушеный, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Биопак Семена Льна. Dinner: Нива Черноземья Торт Санчо, Рузская Сметана 25%, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Брынза, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, White Horse Виски. Snacks/Other: Чай Несладкий, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Вода. more...
|
|
2050 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|