Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
194.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2017:
|
796 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 24.33g | Carb: 107.25g.
Breakfast: امريكانا بطاطس نصف مقلية ( بوم فريت ), بيضة مسلوقة طرية, Almarai الفواكه المشكلة, الحمص الجاف المطبوخ, فلافل, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Other: Saudia حليب قليل الدسم, SWITZ Cup Cake. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|