Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
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132.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2017:
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1463 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 90.10g | Carb: 140.76g.
Breakfast: Schafskäse, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Frischkäse Light, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Dinner: Milfina Schmand, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kinder Milchschnitte, Alpro Soya Sojamilch Light, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Pistazien, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. more...
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1950 kcal
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Activities & Exercise:
Trampolining - 42 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.1 lb a week
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 Comments
ich wusste es ja 😡 500g wieder rauf. Ich kann mich immer nur 1300 kcal essen.. da werde ich dauerhaft nicht glücklich mit...puuuhhh
19 Aug 17 by member: *Skorpion-Queen*
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Ist ganz schön wenig. Wie kommst du auf die 1.300 kcal? Machst du Sport? Hast du deinen Bedarf ausgerechnet?
19 Aug 17 by member: Bunnyfit
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