Екатерина II's Journal, 17 August 2017

151.7 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2945 kcal

Fat: 194.13g | Prot: 139.27g | Carb: 165.84g.   Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Сметана 20%, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Ежевика, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Русское Молоко Сыр Костромской, Базилик, Ильинское Масло Топлёное 280 г, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Запеченная или Жареная Форель, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Лимон. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Имбирь, Лимонная Цедра, Травяной Чай. more...

1895 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...