aston282's Journal, 17 August 2017

151.2 lb Lost so far: 115.7 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3733 kcal

Fat: 151.73g | Prot: 140.12g | Carb: 470.58g.   Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Чебурек, Перловка Отварная, Помидоры, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Sweetsun Шоколадный Батончик с Чак Чаком, Orion Choco Pie, Белый Хлеб, Плов, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...