Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 114.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2017:
|
1917 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 78.73g | Carb: 199.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булгур (Вареный), Магги Болонезе, Помидоры. Dinner: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Худеем За Неделю Батончик Мюсли Черника, Огурец (с Кожурой), Магги Болонезе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Белый Хлеб, Магги Болонезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1971 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|