malomi2016's Journal, 12 August 2017

197.3 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

691 kcal

Fat: 25.47g | Prot: 12.86g | Carb: 95.44g.   Breakfast: لوزين تصبيرة, نادك فواكه مشكّلة. Lunch: Alsafi Danone Laban Activia Lite. Snacks/Other: كافيه براون قهوة فرنسية بالبندق, مارس مارس, تويكس تويكس, القهوة العادية. more...

2208 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...