Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2017:
|
2294 kcal
|
Fat: 140.58g | Prot: 114.93g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Бразильские Орехи, Миндаль, Агрокомплекс Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Грецкие Орехи, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Русское Молоко Сыр Костромской. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Лукашинские Аджапсандал, Чайхона Жареный Сулугуни, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Коньяк. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Вода, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1920 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|