Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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213.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
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2003 kcal
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Fat: 67.39g | Prot: 104.40g | Carb: 250.82g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Biscoito de Polvilho. Lunch: Abobrinha Italiana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Laranjas, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Viva Vida Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Dinner: Mousse de Maracujá, Biscoito de Polvilho, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), St. Marche Pāo de Hot Dog Mini, Sadia Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Pão Francês, Pullman Pão Artesano, Laranjas, Biscoito de Polvilho, Laranjas. more...
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losing 9.3 lb a week
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