Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
215.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2017:
|
1528 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 70.18g | Carb: 233.94g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Арбуз, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Яблоко, Жареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Молодая Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trealol's weight history
|