Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
199.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 92.52g | Carb: 327.62g.
Breakfast: الربيع نكتار المانجو, سندويتش فلافل. Lunch: العلالي شطة حارة بالخل الطبيعي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, RIMA طماطم مقشرة, Green Farms لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Dinner: صلصة الفلفل الحار, ساديا صدر دجاج, بيرفيتو مكرونة, قودي مكرونة. Snacks/Other: باسكن آيس كريم جاموكا, باسكن آيس كريم الفراولة الحقيقية, gandour لبان مستكة الأصلي. more...
|
|
2397 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|