Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2017:
|
2195 kcal
|
Fat: 134.44g | Prot: 104.44g | Carb: 142.62g.
Breakfast: Укроп, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%, Бразильские Орехи, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Lunch: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
2048 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|