Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 119.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 98.92g | Carb: 114.86g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. Dinner: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|