Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
|
2876 kcal
|
Fat: 177.60g | Prot: 122.58g | Carb: 195.80g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Семена Льна, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%. Lunch: Канталупе Дыни. Dinner: Гуакамоле, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Швейцарский, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Мясновъ Лаваш Шоти, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Коньяк. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1934 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|