Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2017:
|
2371 kcal
|
Fat: 167.01g | Prot: 120.09g | Carb: 308.40g.
Breakfast: Mount Momami Chocolate Country Горький Шоколад с Апельсином "MOUNT", Грецкие Орехи, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Бразильские Орехи, Миндаль, Говядина Лопатка, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Красные Вишни. Dinner: Салат Оливье, Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце, Коньяк, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%). Snacks/Other: Лимонный Сок, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|