Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
217.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1208 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 47.97g | Carb: 105.48g.
Breakfast: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры. Dinner: Теремок Чай Облепиховый. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trealol's weight history
|