Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
2823 kcal
|
Fat: 209.42g | Prot: 123.63g | Carb: 249.82g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Клубника, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Миндаль. Lunch: Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Клубника, Мясновъ Лаваш Шоти. Dinner: Коньяк, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Клубника, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|