Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
151.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2017:
|
2263 kcal
|
Fat: 150.74g | Prot: 83.92g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Hermis Сыр "Тильзитер" Т.М. "Columbus" Фасованный, Нарезка, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Утиный Жир, Мясновъ Лаваш Шоти, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Швейцарский. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Имбирь, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1886 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|