Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2017:
|
2972 kcal
|
Fat: 151.39g | Prot: 80.20g | Carb: 340.89g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе Эспрессо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Alti Сыр Бри, Джон Джоли Пхали, Мясновъ Лаваш Шоти, Просфора. Lunch: Укроп, Alti Сыр Бри, Помидоры, Яйцо (Целое), Сало, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Other: Клубника, Вода (в Бутылке), Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода с Лимоном. more...
|
|
1991 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|