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Foram 3 jacadas plenamente justificáveis e mais uma gripe o que está me impedindo de ir na academia! Resultado: a balança subiu, mas já está descendo novamente! Em frente sempre!
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163.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
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610 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 30.62g | Carb: 11.68g.
Breakfast: Omelete, Abobrinha, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Light, Pasta de Amendoim, Jussara Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.3 lb a week
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