Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
129.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 81.87g | Carb: 133.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zhannalis's weight history
|