Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2017:
|
3358 kcal
|
Fat: 162.65g | Prot: 122.57g | Carb: 347.98g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколад Горький, Белевские Сладости Зефир, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Укроп, Льняные Семена, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Зеленый Горошек, банан Мини. Dinner: Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Добавления Сахара, Чача. Snacks/Other: Черешня, Красные Вишни, Травяной Чай, Вода с Лимоном. more...
|
|
2010 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|