Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2017:
|
3131 kcal
|
Fat: 151.54g | Prot: 127.35g | Carb: 305.25g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе Эспрессо, Вдохновение Шоколад Классический, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Авокадо, Семена Льна, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Укроп, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Судак Жареный, Мясновъ Лаваш Шоти, Оливки, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чача. Snacks/Other: Черешня, Травяной Чай, Вода с Лимоном. more...
|
|
1753 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|