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As estratégias de sempre: LC+JI+Academia em jejum, hj misturei esteira com musculação! O JI foi de 22h!
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160.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Ta faltando o antes e depois eihn Sergio rsrsrs. Ainda vai perder maispeso? Ou esta na fase de recomposição corporal? Mudou alguma coisa na dieta?
17 Jun 17 by member: alezaragoza
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Vou mudar quando atingir a meta, reintroduzindo frutas e carbos do bem!
19 Jun 17 by member: sergioantoniolorente
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