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Dieta com + proteína - gordura fez o peso cair, mesmo com o carbo mais alto.
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157.0 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
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1073 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 69.02g | Carb: 38.59g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Queensberry Geléia De Pimenta, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Repolho, Brócolis, Korin Coxinha da Asa, Sadia Meio da Asa Tulipa. Snacks/Other: Bergamota. more...
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losing 1.8 lb a week
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