Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2017:
|
2149 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 77.52g | Carb: 170.68g.
Lunch: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Миндаль, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%. Dinner: Черешня, Азбука Вкуса Салат ИРЛАНДСКИЙ с Зелёной Фасолью, Б.Ю. Александров Ряженка. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|