Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2017:
|
2946 kcal
|
Fat: 169.41g | Prot: 135.82g | Carb: 220.15g.
Breakfast: Курага, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины, Укроп, Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Яичница. Lunch: Рузская Сметана 25%, Помидоры, Укроп, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Dinner: Форель, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода с Лимоном. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|