|
Artık burda kal lütfeenn :)
|
123.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 85.64g | Carb: 40.46g.
Breakfast: FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Genç Yeşil Soğan, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Ac Biber) Turşusu, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Karnıyarık, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Badem, Kayısı Çekirdeği, Fındık. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|