Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
201.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 39.13g | Carb: 209.60g.
Breakfast: كويكر شوربة شوفان, السنبلة رقائق سبرنج رول بالبيض, المعجنات المحشوة بالبطاطا والبازلاء (المقلية), سمبوسة جبن, التمر. Dinner: سلطة حارة, لبن طازج كامل الدسم : Almarai, كبسه. Snacks/Other: قطايف, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), نادك premium apple, الشاي المحلى مسبقا بالسكر. more...
|
|
2294 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|