Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
205.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 49.93g | Carb: 156.01g.
Breakfast: جريش الحنطة السوداء (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), سمبوسة هندية بالجبنة, المعجنات المحشوة بالبطاطا والبازلاء (المقلية), التمر. Dinner: سلطة الخس مع البيض, الطماطم، و/أو الجزر, أمريكانا كبة دجاج, مقلوبة, لحم الضأن بالكاري, خبز الذرة (وصفة المنزل), منتو. Snacks/Other: القهوة. more...
|
|
2730 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Wii Fit (Electronic Games) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 48 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|