Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 68.09g | Carb: 204.98g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Печеная, Рыба на Пару, Печеные Овощи. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Сушки, Кефир 2,5%. more...
|
|
1940 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|