Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
156.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2017:
|
1952 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 125.56g | Carb: 214.05g.
Breakfast: Ширин Финики, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вкусвилл "Хрустящая Гречка" Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Кофе Эспрессо, Вдохновение Шоколад Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб на Зернах без Муки. Dinner: Медовик, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Киви. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|