Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
125.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 88.04g | Carb: 156.93g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna, Dost Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Taşlık, Süt, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık. more...
|
|
1685 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|