th.ciru's Journal, 10 May 2017

178.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1146 kcal

Fat: 27.46g | Prot: 167.92g | Carb: 53.10g.   Breakfast: Café con Leche. Lunch: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Bacalao del Atlántico. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pajariel Cecina del Bierzo, Arias Queso de Burgos, Pescanova Tallarimis. Snacks/Other: Café con Leche. more...

2410 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...