ilhamigs's Journal, 10 May 2017

ilhamigs's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Bu sabah tartıldım 75,5 kg :)

166.4 lb Lost so far: 5.5 lb. Still to go: 12.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 May 2017:

78 kcal

Fat: 5.30g | Prot: 6.29g | Carb: 0.56g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta. more...

losing 7.7 lb a week

11 Supporters Support

Comments

💪💪💪

10 May 17 by member: sserriffe

Tebrik ederim:)

10 May 17 by member: gmzksc

teşekkür ederim arkadaşlar, az kaldı, yaklaşık 2 ay önce acaba olur mu? diye başladığım, macerada 8,5 kilo net vermişim, en güzel tarafı gözle görülen büyük değişiklik, az yemek, yeteri kadar yemek önemliymiş :) her şeyin fazlası zarar :)

10 May 17 by member: ilhamigs


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

ilhamigs's weight history

view complete history

ilhamigs's Journal, 10 May 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

ilhamigs's weight history