Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2017:
|
2143 kcal
|
Fat: 118.80g | Prot: 104.95g | Carb: 152.82g.
Breakfast: Ширин Финики, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Просфора. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kuhne Бальзамический Уксус, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Азбука Вкуса Шашлык из Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Шашлык из Индейки, Сметана, ВкусВилл Кефир 1%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. more...
|
|
1825 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|