Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
126.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 66.70g | Carb: 159.08g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Marul, Hindi Eti, Mantar, Brokoli, Yeşil Biber, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Pazı. Snacks/Other: Kefir, Yurdum Tane Mısır, Ayçiçek Yağı, Çokça Tane Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Fındık, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Nimet Beypazarı Kurusu, Kuru Erik. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|