Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
156.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2017:
|
4121 kcal
|
Fat: 260.60g | Prot: 189.39g | Carb: 258.32g.
Breakfast: Финик, SPAR Язык Говяжий Отварной, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Кефир 1%, Окрошка, Просфора. Lunch: Евророс Салат из Свежих Овощей, Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные, Хлеб, Сало, Зеленый Чай. Dinner: Черничный Пирог, Булочка Зерновая, Азбука Вкуса Котлета из Судака и Креветок, Окей Салат с Копченой Рыбой, Имбирный Чай, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|