Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
156.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2017:
|
1770 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 149.30g | Carb: 103.08g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Белая Дача Салат "Шпинат", Кофе (Эспрессо), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творожная Запеканка, Просфора. Lunch: Куркума длинная, ВкусВилл Кефир 1%, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри. Dinner: Дикси Киви, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Белая Дача Молодой Шпинат, SPAR Язык Говяжий Отварной, Помидоры Черри. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. more...
|
|
2487 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|