Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
127.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 62.61g | Carb: 159.65g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Kaşar Peyniri. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye. Dinner: Ekmecik Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Kayısı Çekirdeği, Yaş Pasta, Un Kurabiyesi. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|