Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
156.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
2202 kcal
|
Fat: 135.70g | Prot: 77.33g | Carb: 171.52g.
Breakfast: Монастырские Традиции 1282Г. Кулич Монастырский ДАНИЛОВСКИЙ, Азбука Вкуса Пасха Творожная с Вареной Сгущёнкой и Курагой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Азбука Вкуса Салат Сырный, SPAR Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский". Dinner: Ананас, Азбука Вкуса Пасха Творожная с Вареной Сгущёнкой и Курагой. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. more...
|
|
2271 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|