Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
192.0 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2017:
|
3839 kcal
|
Fat: 128.05g | Prot: 128.45g | Carb: 486.39g.
Lunch: Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Чай, Нарезанная Ветчина, Сухая или Твердая Салями, Гиппо Свинина Карбонад (Полуфабрикат для Отбивных Котлет, Длиннейшая Мышца) Бескостный, Пасха Творожная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вино Красное Сухое, Кулич а-ля Панеттоне. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Термостатный 2%, Чай, Кулич а-ля Панеттоне. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2664 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|