Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
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142.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2017:
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1860 kcal
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Fat: 77.56g | Prot: 79.08g | Carb: 209.32g.
Breakfast: Boulette, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Roggen Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Frosta Hühner Frikassee. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Pink Lady Äpfel, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten, Möhren. more...
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2076 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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