Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
157.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2017:
|
3322 kcal
|
Fat: 153.09g | Prot: 126.05g | Carb: 308.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ООО "Невские Сыры" Сыр Фасованный Пармезан "DOLCE GRANTO", Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", ВкусВилл Гранола Ягодная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Просфора. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, Суп Грибной, У Палыча Салат Морковный с Пармезаном, Белый Лаваш. Dinner: Коньяк, Кофе (Эспрессо), Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Салат из Помидоров и Огурцов, Этаж Хачапури по Аджарски. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. more...
|
|
2108 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|