Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
128.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 72.42g | Carb: 130.72g.
Breakfast: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Tel Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Pırasa Yemeği, Salçalı Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Sarımsak, Soğanlar, Yeşil Biber, Tavuk Ciğeri, Yürek, Böbrek. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Ülker Probis (28g). more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Sitting - 12 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|