Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
156.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2017:
|
2257 kcal
|
Fat: 117.80g | Prot: 127.25g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Базилик, ВкусВилл Творог 9%, Ашан Семга Слабосоленая, Белый Лаваш, Лакомо Сыр Тильзитер, ВкусВилл Гранола Ягодная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Просфора. Dinner: Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Авокадо, Джон Джоли Пхали, Этаж Хачапури по Аджарски. Snacks/Other: Айдиго Куркума Молотая, Вода с Лимоном, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
|
2202 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|