Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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190.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 April 2017:
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2629 kcal
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Fat: 108.46g | Prot: 102.78g | Carb: 215.76g.
Breakfast: 目玉焼き, ウインナー, ご飯, 味噌汁. Lunch: コカ・コーラ コーラ, マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, 卵のサラダ, イオン 食パン5枚切り, 日清 チキンラーメン. Dinner: ブルボン プレーンクラッカー, ローソン たまごサラダ, ライフ かにかま, なます, 豚バラ大根, プルコギ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. more...
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2410 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Driving - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
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gaining 2.3 lb a week
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