Екатерина II's Journal, 02 April 2017

157.9 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1962 kcal

Fat: 75.94g | Prot: 110.29g | Carb: 218.55g.   Breakfast: Азбука Вкуса Блины Царские с Гречневой Мукой, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сушеные Семена Тыквы, Растительное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Уха из Семги. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Snacks/Other: Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. more...

2045 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...